お答えください

質問
こんにちは私の名前はジョーです。私は太っていたかどうか知りたいと思っていました。私は12歳で、5 "5 '、152ポンドです。体型を整える方法はありますか。ああ、正直に言ってください、私は太っています。
ps、正直に言ってくださいそれは私に影響を与えません私の妹は私が男のおっぱいを持っていると言っているので（私はそうしています）、正直に答えてください、
ジョー

回答
親愛なるジョー、
あなたはあなたの年齢に対して背が高いですが、私はあなたが太っているとは言えませんし、言うこともありません。あなたはあなたの身長の平均体重を約10-15ポンド上回っています。あなたがアクティブで、たくさんの筋肉を持っているなら、あなたは太っていないかもしれません。あなたがより大きな腹を持っているならば、おそらくあなたは腹を失いそして140ポンドまで下がることを試みるべきです。体重を減らすには、まず毎日外に出て運動し、少なくとも毎日30分歩くことから始めます。テレビの電源を切り、外に出て散歩をします。次に、あなたが食べるものを見てください。砂糖、清涼飲料水、その他の甘い食べ物をすべて切り取ります。頑張って、あなたの妹の言うことを聞かないでください。 Laura Kraemer、Slimkids.com