質問 まあ、私はピーナッツバターが好きだとは思わない！リンゴやバナナなどのように私を作る方法はありますか？
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質問 -
OK、私は17歳で18歳になります。私は今大学に通っています。人生を通して、私はおそらく人間に知られている最悪の食べる人でした。果物、野菜、魚、ファジタ、ブリトー、メキシコ料理、タコス、サラダ、ポテトサラダ、サルサ、チップディップ、ナッツなどを食べていないので、外食するのは恥ずかしいです。手遅れになる前にこれを修正する必要があります。見たり匂いを嗅いだりするだけでは、もう嫌いな気がします。私はこれを理解することはできません。まるでポテトサラダのサイトのようで、クリームチーズがうんざりします。またはサラダドレッシングでさえ私をうんざりさせます。これを修正するために、いったい何ができるでしょうか。
私を助けてください、
ハリソン
答え -
あなたは私自身の甥のように聞こえます！ OK、ここに答えがあります：あなたがサイトに耐えられないそれらの「白い」もの、良いこと！とにかく、それらはあなたにとって最良のものではありません。
果物や野菜に関しては、まあ、それらを「改善」する方法があります。ピーナッツバターはどうですか？誰がpbが好きではありませんか？リンゴまたはバナナをスライスし、スライスの上に大さじ1〜2杯の好きなpbを広げます。それを試してみてください！それは驚くべき味です-そして本当に良いです。ここであなたはあなたの果物とナッツ/マメ科植物と良い脂肪に加えてタンパク質を手に入れます！
パスタは好きですか？ほうれん草やブロッコリーなど、本当に小さく刻んだ野菜を入れたり（覚えておいてください、気づかないほど小さく刻んだり）、勇気を出して、スライスしたズッキーニ、コショウ、ブロッコリー、ニンジンなどと一緒に調理したパスタを一緒に投げますあなたはそれらのパケットの1つから作られたサラダドレッシングで大丈夫だと思います（あなたは指示に従い、オリーブオイル、酢などを追加する必要があります）。ホワイトサラダドレッシング、オイルとビネガードレッシングではありません。ドライミックスのパケットはサラダドレッシングの通路にあります-あなたが好きだと思うものを見つけてください。実験。
あなたがサラダが好きでないと思うなら、あなたはちょうど正しいものを試していません！ルッコラまたは新鮮なほうれん草の葉を試してみてください（それらは珍しい、ほとんど甘い味です）。フェタチーズとオリーブを加えます。
あなたは正しいことを知っていますが、あなたはそれを気に入らないと決めました。時々それはそれを偽装するか、とにかくそれを試す必要があります。私の甥は、実際に試してみるまで、ピザやシーフード（他の多くのものの中でも）が嫌いだと確信していました。今、彼はできる限り、両方に「中毒」になっています！
私のサイトで、地球上のほぼ民族社会にまたがる食品ピラミッドを確認してください。おそらく、あなたは食べ物の選択に間違った場所で生まれたばかりで、タイ料理や南イタリア料理、アイルランド料理をもっと家で食べているのではないでしょうか。
最も前向きなことは、あなたがそれを変えたいということです。
www.GetTheReal.info（販売、プロモーション、サインインなし）
回答 低脂肪（または無脂肪）ミルク、約5個のアイスキューブを入れたブレンダーで1カップ、次にバナナを入れ、バニラフレーバーを少し（必要に応じて）、ナツメグまたはシナモンまたはオールスパイスを振りかけるのはどうですか？バニラ（またはストロベリーまたはチョコレート）アイスクリームのスクープ-そしてそれを泡立てます。あなたはミルクセーキに相当するたくさんの良いものを手に入れるでしょう（あなたは「ミルク」またはアイスクリームのどちらかまたは両方を使うことができます）。実験。
リンゴにはたくさんの種類があるので、そのうちの1つが好きです。挑戦し続ける。それらの1つが好みに「近い」と思われる場合は、蜂蜜で強化するか、ディップまたはスプレッドとしてジャムします。または、さまざまなスパイス（シナモン、ナツメグ、オールスパイスなど）をその上に振りかけてみてください。アップルパイはどうですか????繰り返しになりますが、さまざまな種類のリンゴを使用して、甘酸っぱくすることができます。
正直なところ、これはあなたがどれだけ機能させたいかと直接関係して機能します。
ヨーグルトはどうですか？あなたが立つことができるどんなヨーグルトにもあなたが好きなシリアルを一握り投げてください、そしてそれは大きな後押しです。最終的にあなたは果物を加えることができますか？うまくいけば、「全粒穀物」シリアルを選択していることを願っています（材料を読んでください。「全粒穀物」が材料の最初の3つの単語に含まれていることを確認してください）。
スープ？たくさんの野菜を細かく刻んで、好きなスープに隠すことができます！
そして、あなたはあなたが好きではないと思うものを試したことがありますか...生ですか？信じられないかもしれませんが、まったく違う味です！あなたがそれらを浸したいサラダドレッシングを見つけて、???
しかし、繰り返しますが、あなたはしたい必要があります。何かが気に入らないと判断し続け、それに基づいて試してみるのを妨げることはできません。つまり、それが問題全体の本当の意味ですよね？
