最も健康的なものは何ですか...

質問
モッツァレラチーズ、チェダーチーズ、スイスの3種類のチーズ（飽和脂肪が少ない）の中で最も健康的なものは何ですか？

ありがとう


回答
パートスキムモッツァレラは飽和脂肪が最も少ないです。 1オンスのカロリーは72カロリー、総脂肪は4.5、飽和脂肪は2.9です。
ただし、他の低脂肪バージョンはこれを打ち負かす可能性があります

ラベルを読んで、1オンスは約2つのサイコロのサイズであることを覚えておいてください。同じサービングサイズを比較しているカロリーと脂肪の情報を比較するときは、常に再確認してください。一部のメーカーは、「サービング」を本来の半分にしようとしています。したがって、もちろん、カロリーと脂肪は、他のブランドがフルサービングサイズを使用していると報告しているものよりもかなり少なくなっています。

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