オメガ3

質問
こんにちは、
1日あたりの適切な摂取量はどれくらいですか？

私が若い男で、どんな種類の心臓病も持っていないということに対する彼らの大きな必要性はありますか

ありがとう

回答
こんにちはアダム！

栄養に関する質問ありがとうございます。現在、オメガ3脂肪酸の1日あたりの推奨摂取量はありません。あなたの体は魚、クルミ、または亜麻仁油に含まれるオメガ3脂肪酸をよりよく吸収するので、カプセルはお勧めしません。お役に立てれば。

-ジョージラピティス、理学士。栄養士
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