胸脂肪

質問
こんにちは。私は15歳で、まったく脂肪ではありませんが、胸の脂肪があります。縄跳びや階段登りを3週間以上やっていて、汗をかいていて、カロリーも減っています。私は上胸で脂肪を失いましたが、下胸または「おっぱい」の周りでは脂肪を失いました。それは本当に私を怒らせます。私はそれについて何をすべきですか。私はそこで脂肪を失うためにもっと時間が必要ですか。アドバイスplz！

回答
こんにちはマイク！
栄養に関する質問ありがとうございます。あなたは若いので、あなたが望む領域の脂肪を下げるのに問題はないはずです。ただし、体脂肪の顕著な減少を最初に経験する体の領域は、遺伝的に事前に決定されているため、人によって異なることを覚えておいてください。男性は、背中や腹部から脂肪を失う前に、腕や脚から脂肪を失う可能性があります。それらの困難なまたは頑固な領域に到達するために、あなたが継続し、あなたの運動と栄養プログラムに忍耐強くなることが重要です。最終的に、あなたはそれらの頑固な体の領域で脂肪の減少を経験するでしょう。
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他にご不明な点がありましたらお知らせください。

-ジョージラピティス、理学士。栄養士