多くの質問！

質問
申し訳ありませんが、たくさんの質問がありますが、ここにあります（uができるだけ多く答えることができれば、私はそれを理解します！）：
1）健康の側面は何ですか？
2）主な死因は何ですか？
3）永続的な体重管理のための最良の方法は何ですか？
4）太りすぎの原因は？
5）運動の利点は？
6）コレステロールが多すぎることの影響？
7）体に必要な栄養素、それらが何をするか（脂肪、炭水化物、タンパク質）。
どうもありがとうございました！

回答
私はあなたが始めるのを手伝いますが、誰かのために学業をすることは彼らにそれを本当に学ぶ機会を奪うだけです。
1.健康は、肉体的な健康だけでなく、精神的/感情的にも依存します。私は非常に、非常に病気で、死にさえしているが、「感じ」が素晴らしい人たちに会いました！彼らは幸せで、後悔はなく、良好な人間関係を持っており、体のどこが悪いのかをほとんど無視することができます。したがって、健康の側面は、すべての体の部分が機能することに限定されていません。

2.信じられないかもしれませんが、死因の第1位は「老後」です。さて、驚くべき部分については、事実上、「老後」で死ぬ人は誰もいません。
何が起こるか：医師は死因を記録する必要があり、「老年」はめったに受け入れられないので、彼らは「心不全」または何か他のものを置きます。したがって、ほとんどの人は実際には老齢で死ぬほど長く生きていますが（1人の場合は60代、他の人の場合は100代）、「公式に」老齢で亡くなる人はほとんどいません。

3.恒久的な体重管理は、カロリーインとエネルギーアウトを制御するのと同じくらい簡単です。人々が食べ過ぎたり運動不足になったりしなければ、体重の問題はありません。

4.＃3を参照

5.重量管理だけでなく、システムの健全性。心臓は長持ちし、肺はより良く機能し、すべてが定期的に使用されるとすべてがより良い状態に保たれます。

6.高コレステロール血症は、動脈を詰まらせ、血流を減らし、心筋を損傷し、肺活量を低下させます。

7.人体は、最初に食物繊維/全粒穀物を多く含む食事を必要とします。果物、野菜;タンパク質そして私たちは脂肪が必要です！ （哺乳類からの）動物性脂肪は必要ありません。脂肪は植物や魚の供給源から最もよく得られます。

私のサイトを見て、食品ピラミッドの詳細や、死因などを毎年調査する場所など、公式のニーズ（プロジェクトにとって本当に良い情報）を含めて、詳細を確認するのに役立ててください。 、場所など。

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