食事と成長に関する質問

質問
こんにちは、私は毎日の食事が私の成長にどのように影響するかについて疑問に思っていました、そしてオンラインで見回して、私は私の特定の状況に適用できる情報を見つけることができませんでした。おそらくあなたのような専門家が私に手を差し伸べてくれるのではないかと思いました。私は17歳で、15歳のときから、かなり型破りな食生活を送っています。しばらくの間、プレッツェルのボウルや栄養不足の食事の代わりなど、私は毎日ほとんど食べませんでした。これは主に、悩みなどでお腹が空いたことがなかったからです。しかし最近は、私が好きなのは果物と野菜だけなので、厳選された果物と野菜のグループだけを食べています。果物はマスクメロン、リンゴ、イチゴ、パイナップルであり、野菜はニンジン、ブロッコリー、レタス、チェリートマト、そして時にはセロリです。しかし、私はそれらをかなり大量に食べます。あまり体重を量っていませんが、それは私が思うに予想されることであり、私の健康に影響を与えていないので、心配する必要はありません。これらの果物や野菜だけを食べると、必要なものが足りなくなるのではないかと心配しています。私は私の医者に尋ねました、そして彼はそれが大丈夫だと言いました、しかし私はあまり詳細に立ち入りませんでした、そして彼は心配としてそれを却下するのがかなり速いようでした。私はマルチビタミンを摂取していますが、コーヒーやエスプレッソなどは時々あることを認めますが、カフェインは私には良くないのに、これらは成長に影響しないと聞いています。現在、私は5フィート6から5フィート8の間のどこかにいます。私の母は5フィート、父は6フィート2です。したがって、私の質問は私の状況に基づいています。私の成長は私が食べるものによって影響を受けますか、それとも私ですか私の身長で軌道に乗っていますか？食べることは身長にも影響しますか？私は多くの相反することを聞いた。これは私の心に重くのしかかっている問題であるため、あなたが私に与えることができるどんな情報、考えまたは意見でも大いに感謝されます。私はあなたに感謝し、本当の専門家に尋ねる機会があることを光栄に思います。

回答
こんにちはジェフ、

私の能力に自信を持っていただきありがとうございますが、残念ながら、質問については資格のある栄養士に相談する必要があると思います/私の専門知識は主に栄養失調の長期的な影響について食欲不振症に助言することです。

幸運を祈ります、

テレンスA.ラッセル