高コレステロールと高肝酵素

質問
私はちょうど私の夫が高コレステロール、7.5の赤字を持っていることを発見し、彼の肝酵素の測定値が91であることを確認する血液検査を受けました、私は最高の許容レベルが55であることを理解しています。

彼が遅くなって薬を服用しなければならない前に、彼が回復するのを助けるために彼の食事療法や他の要因をどのように改善できるかについてアドバイスしてください。

回答
ベルナデット、

コレステロール値はほとんど遺伝的です（約85-95％）。これは、私たちが通常食事の変更でできる最善のことは、総コレステロールを約1〜15％下げることであることを意味します。良い食事の変更で、あなたの夫は彼の総コレステロールを約7.4-6.4mm / lに下げることができる可能性があります。

コレステロール低下食の主な構成要素は次のとおりです。
-脂肪の少ない脂肪（動物性脂肪）を食べる
-トランス脂肪を減らす（揚げ物とマーガリン）
-果物や野菜をたくさん食べる
-加工穀物の代わりに全粒穀物（繊維）を食べる
-魚を食べる（週に2回をお勧めします）

ダイエットの詳細については、こちらをご覧ください。
http://home.comcast.net/~lipid-clinic/diet.html

現実的には、コレステロール値を適度に許容できるレベル（5.2 mm / l未満）に下げるには、コレステロール低下薬が必要になります。

あなたが彼のコレステロール値を下げるために働く間、彼の医者と密接に協力することを忘れないでください。

幸運を祈ります。

トッド
www.lipid-clinic.com