カリフラワー

質問
カリフラワーをたくさん食べることによる栄養上の利点は何ですか？栄養上の危険はありますか？よろしくお願いします。

回答
「たくさん食べる」の量はわかりませんが、カリフラワーは野菜なのでヘルシー！しかし、毎日さまざまな野菜を摂取することは、あなたの栄養摂取量を増やすためのはるかに良い方法です！毎日カリフラワーを食べすぎると、野菜が燃え尽きてしまい、もう欲しなくなります。同じ食べ物をたくさん食べるのも退屈になることがあります。さまざまな野菜を食べて、食事を変化させ、栄養価を高め、より楽しくすることをお勧めします。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net