氷を噛む

質問
私は慢性的なアイスチューワーで、15年以上になります。私は頻繁に氷を噛むので、飲料水の代わりになりがちです。氷は水でできているので、飲むのではなく噛むことで同じメリットが得られますか？ちょうど疑問に思いました。ありがとう。
ニコール

回答
こんにちはニコール、

栄養に関する質問ありがとうございます。氷の上で噛むとき、あなたはまだ飲料水と同じ健康上の利益を得ています。しかし、多くの人は習慣的に氷を噛んでおり、歯茎の怪我や、ほとんどの場合、歯の折れを引き起こす可能性があります。時々、損傷は王冠を必要とするほど深刻です。氷を噛むことが1日の一部である場合は、代わりにシュガーレスガムを試してください。クランチが必要な場合は、ベビーキャロットまたはリンゴの塊を試してください。彼らはまたたくさんの栄養素を持っています。

-栄養士、ジョージ・ラピティス