運動とエネルギー

質問
腺熱の発作の後、私は私のエネルギーを取り戻し、私の免疫システムを良好な状態に戻したいと思っています。私は合理的な食事をしているので、おそらくほとんどの人よりも良いでしょうが、改善したいと思います。私のエネルギーレベルを上げ、免疫システムを高めるために何を提案しますか？良い本や情報源はありますか？

私もしばらくの間疑問に思っていたのは、あなたが何を得ているのかを実際に知る方法です-あなたの体が必要なものを手に入れているかどうか。これを判断する方法はありますか？バランスの取れた食事をとるにはどうすればよいですか？一般的なガイドラインに従うよりも良いものはありますか？

回答
こんにちはポール、

栄養に関する質問ありがとうございます。あなたがあなたの体が必要とするものを手に入れているかどうかを決定する最良の方法はあなたの医療提供者からの簡単な血液検査です。鉄分が少ないと、エネルギー不足や倦怠感を感じることがあります。しかし、私のウェブサイトhttp://www.juiceblend.comには、エネルギーを取り戻すのに最適な素晴らしいサプリメントがあります。 17種類の新鮮な果物や野菜の栄養素が手軽に便利な形で含まれています。果物や野菜には、健康な細胞を作るのに役立つ強力な抗酸化物質が含まれています。 4か月間試して、結果を確認してみませんか？さらに詳しい情報が必要な場合はお知らせください。オンラインでの注文に不安がある場合は、734458-6503までお電話ください。

-栄養士、ジョージ・ラピティス