低炭水化物

質問
私はいつも「低炭水化物」ダイエットについて聞いています。低炭水化物ダイエットにはどのような食品をお勧めしますか？また、どの食品を避けますか？たぶんそれぞれ4つか5つ？ありがとう！

回答
私は低炭水化物のライフスタイルを宣伝していませんが、一般的に炭水化物が少ない食品のいくつかの提案を提供することができます...

肉（これらを積み込む場合は、脂肪の多いものの代わりに、赤身のカットや牛ひき肉などを見つけようとするかもしれません）
魚
家禽
チーズ（事実上すべての種類が機能します）
ミルク
ブロッコリー、葉物野菜などの野菜

あなたが遠ざけるべき食品：
パン
パスタ
チップス/クラッカー/クッキー
キャンディー
果物（トマトを含む）
ペストリー
ポテト
コーン