グレープフルーツ

質問
こんにちは。私は赤いグレープフルーツの栄養成分を見つけようとしてオンラインで探していましたが、見つかりません。グレープフルーツの半分の砂糖やカロリーなどの量を知りたいですか？ありがとう！

回答
こんにちはダニエル、

栄養に関する質問ありがとうございます。半分赤いグレープフルーツの内訳は次のとおりです。

栄養成分表
1食分=170 g（1/2中）
カロリー60
脂肪からのカロリー0
砂糖10g
総炭水化物16g
総脂肪0g
飽和脂肪0g
コレステロール0mg
ナトリウム0mg

それも：
ビタミンCが非常に多い（1食あたり120％の推奨1日摂取量）

食物繊維が非常に多い（1食あたり6.8g）
葉酸の供給源（1食あたり11％の推奨1日摂取量）

ビタミンAの供給源（1食あたり9％の推奨1日摂取量）

カリウム源（一食当たり252mg）
ナトリウムフリー（1食あたり2mg）
無脂肪（1食あたり0.2g）

お役に立てれば！
-栄養士、ジョージ・ラピティス
http://www.juiceblend.com