コエンザイムQ-10

質問
私は38歳の女性で、身長5フィート3インチ、体重約135ポンドで、この1年ほどで15ポンドほどが忍び寄っています。食事やカロリーの摂取量を変更し、ゆっくりと運動を増やしています。 Co Enzyme Q-10が私のエネルギーレベルを少し上げ、筋肉を調子を整え、私の体の代謝/カロリー燃焼能力を全体的に支援し、そして/または活気、若々しさ、そして形。

前もって感謝します、

キム

回答
サプリメントは筋肉の緊張を和らげたり、カロリーを消費したりすることはありません！筋肉の緊張を和らげ、新陳代謝を動かす唯一の方法は、定期的な運動です。気分が良くなり、健康で健康を維持するには、定期的な運動と健康的な食事をライフスタイルに適合させる必要があります。ダイエット、運動、ストレス、喫煙（適切な場合）、アルコール（適切な場合）など、ライフスタイルのすべての側面を変更する必要があります...あなたのためにすべてを行う魔法の薬やサプリメントはありません。
今日出ているこれらのサプリメントの多くは、それらを裏付ける科学的証拠なしにあらゆる種類の主張をしています。私の推奨は、サプリメントに頼らないことです。あなたのお金を無駄にしないでください。代わりに、あなたが知っているライフスタイルの変更にあなたの時間、お金、そしてエネルギーを費やして、違いを生み、人生に違いをもたらします！それらはすべて密接に関係しています。正しく食べることで気分が良くなり、より身体的に活動するためのより多くのエネルギーが得られます。身体的に活発であるほど、気分や見た目が良くなり、自分の世話をする意欲が高まります。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net