バターとパンに関する質問

質問
バターは1日1回、ブレイクストーンを使ってトーストを塗っても大丈夫です。すべての天然の無塩ホイップバターは、スーパーマーケットで購入できます。私のトーストは大丈夫
今パンについての質問私は白パンがあなたに悪いことを知っています私はペッパーリッジファーム自然パン全粒粉100％石挽き全粒小麦パンを食べていましたそれは私にとって非常に良いですがそれはそれにグルテンが含まれているのがわかります31は、私が16歳の頃にこのスタートを切ったので、白パンや全粒小麦のパンではないパンを食べるのにも非常に健康的です。ありがとうございます。

回答
ジミー、
バターは、使用量が非常に少なく、パンをバターに溺れさせない限り、使用しても問題ありません。また、トランス脂肪酸を含まないマーガリンを試してみることもできます。市場にはたくさんの選択肢があります。ラベルを読むだけです。
また、バターとマーガリンを一緒に取り除き、ピーナッツバターなどのより健康的なものを使用することもできます！
パンに関しては、グルテン不耐性の場合は、パンだけでなく、食べるすべてのでんぷんや食品を見る必要があります。多くの食品にグルテンが含まれています!!!グルテンフリーのパンは専門のパンであり、通常は専門店またはオンラインでのみ入手できます。あなたの医者があなたにグルテンから離れるようにあなたに言ったならば、あなたはその分野を専門とする栄養士によって適切に指示される必要があります。あなたはあなたの医者に紹介を頼むことを望むかもしれません。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net