シュガーv。プロティエン

質問
余分な精製糖が脂肪に変換され、体脂肪が増えることを読みました。しかし、どうですか

1.果物からの砂糖
2.その他の炭水化物
3.タンパク質

これらの3つのものは脂肪に変換されていませんか？それらは単にエネルギーとして使用されているのですか、それとも炭水化物/タンパク質として保存されているのですか？精製糖のように体脂肪を増やしませんか？

ありがとう。

回答
砂糖、複雑な炭水化物、脂肪、タンパク質などの過剰な食品は、食べ過ぎて燃え尽きない場合、脂肪として変換されて保存されます。
だから、はい、それらのすべてが過剰に消費された場合、体脂肪に貢献します!!
キム・テスマー、RD LD
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