ヘルプ、体重の問題

質問
こんにちは、
私は本当にいくつかのアドバイスと助けが必要です。私は約10年間過食症でした、そして約2年前に私は立ち止まりました。私は5'7で、体重は110ポンドでした。 6か月前、タイロイドの問題が原因で体重が増えていることがわかりましたが、110ポンドから現在は162ポンドになったことを本当に心配しています。怖いのは、悪い食べ物を食べないこと、ご飯、サラダ、じゃがいもと私は夕食時にしか食べません。私は実際に私がすべきように運動していませんでしたが、過食症であることから、これは起こり得る最悪の事態のようなものです。この体重を減らす方法について何かアドバイスはありますか？

回答
私は30年以上両方に苦しんできたので、過食症（および食欲不振）を理解しています！あなたにとって理想的なスタートは、スケールを取り除くことです。本当。あなたはあなたの家に体重計を持つことはできません。これを行うと、どれだけの重量があなたから持ち上げられるかに驚くでしょう。

私たちがそれに取り組んでいる間、食品の「良い」または「悪い」の定義を取り除きましょう。 「悪い」食べ物はありません。チョコレート、ピーナッツバター、パスタ、米、パン、ピザ、ブラウニー、パイを食べることができます。名前を付けると、体重が増えません。しかし、あなたはサラダとポンドを詰める以外に何も食べることができません。

それはバランスと量の問題です。体が正しく機能するためには、食品グループの組み合わせが必要です。全粒穀物は、これらのもののどれもが単独で機能するよりも、果物や野菜でうまく機能します。ピーナッツバターは本当に健康食品です！しかし、1日かそこらの大さじだけ。

1日に1回だけ食べることで、あなたの体は飢饉に対する生物学的反応を引き起こす可能性があります。これが起こるとき、それは最初に筋肉、器官組織などを燃やします-それでそれは代謝的に遅くなりそして脂肪を蓄えることができます-それは飢餓を生き残ることを保証するものです！
錠剤、粉末、計画または製品はこれを変更しません。

それが（実際の）ダイエットが体重増加を引き起こす理由です！すべてのダイエット者の95％以上が、どのようにダイエットしても、失った可能性のあるすべての体重を取り戻すだけでなく、1年以内に20％多く増加します！

（体重計を取り除いた後）それはあなたにとって最も難しいことかもしれませんが、一日中定期的に食べることは絶対にあなたが体重を減らす唯一の方法です。
私を信じてください。知っている。やった！一口一杯の食べ物を恐れるのではなく、食べ始めると、体重が減りました！ 30年後、私が失いたいと思っていたすべてのポンドを失うのに6か月もかかりませんでした。そしてそれは5年以上前のことです！私はまだ痩せていますが、これまで以上に食べています！

私はそれをすべて私のサイトで概説し、説明しました。自由。販売、宣伝、推奨、サインインは必要ありません。正直なところ、そしてクワクワクしない！

でそれをチェックしてください
http://www.geocities.com/thereverend1investigates/

そこで「ダイエットは体重増加を引き起こす」を調べて、私のサポートが必要な場合、他に質問がある場合、または私にできることは何でも教えてください。

あなたはそれが本当に簡単であることに驚くかもしれません。