最近の減量だがふらつき

質問
私は最近WeightWatchersに参加し、約10ポンドを失いましたが、ここ数日はふらつきを感じています。 WWによるとポイントレンジにとどまっているのに、十分に食べていない可能性はありますか？または、人は体が必要とする塩を洗い流すために私（最近私はそうしています）をたくさん飲むことができますか？砂糖が必要だと思ってふらつきを感じたのでM＆Mを食べましたが、うまくいかなかったときは豚皮（塩）を食べて少し気分が良くなりました。そこにネクタイがあるのか​​、それとも減量や足りない、塩分不足以外は考えられないようなふらつきがあるのではないかと思っています。私は以前は塩分をたくさん摂取していましたが、WWのために大幅に削減しました。セリーナ

回答
セリーナ、
実際に何をどれだけ食べているのかを正確に知らなければ、十分に食べているかどうかはわかりません！あなたがたくさんの水を何と考えているかもわからない。毎日すべてのポイントを獲得しているからといって、適切な種類の食品を摂取し、すべての食品グループから食事のバランスを取っているわけではありません。私はあなたと一対一で働き、あなたが何をしているのかを正確に知ることなしにあなたの問題についていかなる仮定もすることはできません。この問題が続く場合は、医師の診察を受けます。それまでの間、WWカウンセラーに相談して症状を説明することをお勧めします。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net