私のボディマス指数は23.8です...

質問
私のボディマス指数は23.8で、私は男性です。 21まで下げたら健康に違いはありますか？

回答
こんにちはペドラム
あなたのBMIは健康的な範囲にあります。

この時点で、体脂肪率を確認することをお勧めします。 17〜22％はリーン、22〜25％は正常です。男性の場合、理想は約22％のようです

体脂肪率を計算するには、http：//walking.about.com/cs/calories/l/blbodyfatcalc.htmにアクセスしてください。