私のボディマス指数は23.8です...。

質問
私のボディマス指数は23.8です。 21まで下げると健康に影響はありますか？

回答
あなたの健康に関しては、23.8の非常に低い、フィット脂肪レベルはちょうど美しいです！それを下に下げると、おそらく健康は改善されませんが、低すぎると健康上の問題につながる可能性があります。

あなたがアスリート、ボディビルダーなどなら、21-25％で大丈夫です。プロのウェイトリフター/ボディビルダーでさえ、競技後に筋肉を破壊し、脂肪を増やし始めることを忘れないでください！彼ら（専門家である）は何が何であるかを知っています...そしてそれはほとんどそれをすべて言うべきです。

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