炭酸飲料

質問
炭酸飲料はあなたの運動パフォーマンスに影響を与えますか？

炭酸飲料は血圧に影響を与えますか？

炭酸飲料は脈拍に影響を与えますか？

炭酸飲料は運動中の心臓の働きを悪くしますか？

炭酸飲料を飲むか飲まない方が健康的ですか？

炭酸飲料は男性と女性で異なる効果がありますか？

ソーダの炭酸化は他の成分よりも体に影響を与えますか？

炭酸飲料は、人の脈拍が運動脈拍から安静時脈拍に移行するのに時間がかかる可能性がありますか？

水よりも炭酸飲料を多く飲むと体に影響がありますか？

炭酸飲料は病気を引き起こす可能性がありますか？

回答
こんにちはレスリー、
そこにはたくさんの質問があります。まとめられるか見てみます。
最善の方法は水を飲むことだと思います。私には理にかなっています。そうは言っても、カフェイン、砂糖、リンなど、炭酸飲料に含まれる他のものにもっと関心があります。

時間の経過とともにカフェインが多すぎると、耐性、依存症、骨粗鬆症につながる可能性があります。
砂糖が多すぎると、体脂肪レベルに影響を与える可能性があり、糖尿病の原因になります。
リンが多すぎると、カルシウム/リンの比率が狂う可能性があり、これも骨からミネラルを浸出させて骨粗鬆症の可能性を高めます。

女性は年をとるにつれて特に骨粗鬆症になりやすいです。

炭酸化部分と心拍数に関しては、カフェインは心拍数と血圧の上昇を引き起こします。

お役に立てば幸いです。

健康のために！
マークシールズ