栄養による幸福

質問
親愛なるオッテヴァンガーさん、

私はあなたの気分を改善する方法についての記事を研究しています、そしてあなたが私に食事療法への栄養の変化が幸福を高めそして一般的な生活の満足を増すために最も何をするかについてのいくつかの情報を私に提供できれば嬉しいです。これは、エクササイズ（特にピラティスとダンス）のセクションに続き、日常生活の気分を改善するための簡単な解決策を提供するという記事の目的を継続します。

私はあなたの返事を楽しみにしています、

キャットブラウン

回答
こんにちはキャット、

栄養に関する「知識」を整理することが一番です。健康的な食欲とは、豚を出したいということではありません。つまり、脳が化学物質の含有量を計算することなく、必要なものと十分な量が得られたときに体が教えてくれることを意味します。取りつかれる唯一のものは精製された砂糖/小麦粉です-それを避けてください、それは純粋な毒です。あちこちでバターを軽くたたくと、太ったり心臓発作を起こしたりすることはありません。どちらも塩漬けにはなりません-彼らは何十年もの間間違った白い結晶を非難してきました。 Real Food vs. Flavoured Packing Material、PLAY vs. WORKING OUT、痛みや退屈を楽しむことの詳細については、http：//www.premiumfuel.comを参照してください。

よく食べ、よく感じ、よくなりなさい。
スーザン・リー