胃バイパスダイエット

質問
こんにちはローラ私は10/26/04に胃バイパス手術を受けました。
私の地域には、ここに参加できるサポートグループはありません。彼らは彼らを止めました。ほとんどの人が1年以上外出しているからです。私はそれをするために州を出なければなりませんでした。ラップRNYをやらせてもらいました。私の問題は、私が何を食べるべきか本当にわからないことです。彼らは私に最初にタンパク質を食べるように言った。肉は私が食べて抑えるのが難しいです。食べないと気分が良くなります。私は十分なタンパク質を摂取していないことを知っています。私はプロテインバーや飲み物が好きではありません。アドバイスをいただけますか？私は主に鶏肉のクリーム、ブロッコリーや豆のクリームのようなスープを食べます。私はキャンディーを食べることができます、そしてこれは私が手術を台無しにすることを私に怖がらせています。私はキャンディーに非常に注意を払っていますが、私は悪い習慣に入るのではないかと心配しています。私は55歳です。私は240ポンドの重さを量りました。手術前と2004年12月26日現在、私は202の体重を測定しました。これは、2か月間非常に良い体重減少ではないと思います。手伝ってくれてどうもありがとう。キャロル

回答
キャロル、あなたが知っているこれは私の専門知識ではありませんが、あなたは本物のキャンディーの代わりにプロテインキャンディーバーを食べることを決定しなければなりません。たんぱく質を十分に食べないと、体が無駄になり、すべての筋肉が苦しみます。私が本当に心配している重要な筋肉はあなたの心筋です。あなたは体重を減らすために極端に行くことを決定しました、あなたはあなた自身を健康的な食事に従わせなければなりません。医師が栄養士の紹介を受けられない場合は、手術を受けた病院に電話して栄養士を依頼してください。彼らはさらにあなたを助けることができます。あなたが必要な助けを得るまで人々に電話をかけ続けてください。幸運を祈ります、Laura Kraemer、Slimkids.com