タンパク質サプリメント

質問
私は運動をしていて、痩せた筋肉を追加しようとしています。私はスムージーを作るためにプロテインコンセントレートパウダーを使用しています。夜に粉末を混ぜて翌日使用することはできますか、それとも分解してタンパク質を失うのでしょうか？

回答
こんにちはケビン！

栄養に関する質問ありがとうございます。プロテインドリンクは貯蔵寿命が長いので、翌日までに分解することはありません。固まりになった場合に備えて、よくかき混ぜてください。お役に立てれば。

-栄養士、ジョージ・ラピティス
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