なぜ減塩？

質問
こんにちはキンバリー、
私は63歳で、脂肪、砂糖、塩、コレステロールの食事療法をしています。抑制の理由を理解している
脂肪、砂糖、コレステロールですが、理由はわかりません
塩に。その理由を教えていただけませんか
それが本当なら、なぜ私たちは塩を抑える必要があるのですか。
どうもありがとうございました。
ハワード

回答
高血圧の場合やナトリウムに敏感な場合は、ナトリウムが問題になる可能性があります（ナトリウムに敏感な場合は高血圧につながる可能性があります）。私たちのほとんどは、私たちがナトリウムに敏感であるかどうかわからないので、たとえあなたが正常な血圧を持っていても、あなたのナトリウムレベルを監視することをお勧めします。あなたが高血圧の家族遺伝学または他の危険因子を持っているならば、彼らはあなたに減塩食をさせるかもしれません。
ナトリウムが多すぎると体液貯留を引き起こす可能性があり、これは一部の人にとって問題になる可能性があります。体は脂肪やコレステロールと同じくらい多くのナトリウムを必要とするだけであり、私たちはそれをあまり多く供給する必要はありません。すべてが適度に！さらに、高ナトリウム食品は、チップやその他のスナック食品、ホットドッグ、サラミ、ファーストフードなどの高脂肪食品と密接に関連していることがよくあります...
それがあなたを助けることを願っています。
キンバリー・A・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net