ロマンチックではない

質問
なぜ結婚は人々を太らせるのですか？私は独身なので、手がかりがありません。

回答
こんにちはD！

栄養に関する質問ありがとうございます。結婚に伴う変化を考えると、多くの人が結び目を作った後に体重が増えるのは理にかなっています。突然、食事の時間がより重要になります。それを共有するパートナーや家族がいるからです。毎晩夕食を作ること（または少なくともテイクアウトの食べ物の上に一緒に座ること）は、新しい家を作ることの一部のようです。そして、おいしいおやつは、「私はあなたを愛しています」と言ったり、忙しい一日の仕事の後に歓迎のサプライズを提供したりする方法であることがよくあります。しかし、あなたがあなたの結婚にあなたが体重の維持には剥奪ではなくバランスが必要であるという理解をもたらすならば。全体的に消費する量のバランスを取り、活動を続ける限り、おいしいおやつを（脂肪やカロリーで満たされていても、好きな形で）贅沢に楽しむことができます。ウォーキング、ジョギング、水泳、外出ダンスなど、余分なカロリーを燃焼させるのに役立つ、一緒にできる多くのアクティビティがあります。あなたが正しい食事をすることを覚えていて、身体活動を心に留めているならば、あなたは過度の体重増加を避けることができます。お役に立てれば。

-ジョージ