これで十分ですか

質問
こんにちは
私は1日1食しか食べず、夜は9時に食べます...お茶の時間には常に少なくとも4〜6種類の野菜と肉を持っていますが、バナナ以外は1日何も食べません...水を飲む
毎晩、お茶と一緒に砂漠になります
私の夫は私が朝食や昼食を食べていないので十分に食べないと言いますが、正直言って私は決して空腹ではありません..私は50歳で1日2時間歩きます
鉄分を1％だけ減らすことを除いて、すべての血液検査は正常です
一日中無理やり食べさせてしまうと、吐き気がしておなかに食べ物が気持ちよく収まりません…最近は足が痛くて体が弱くなってきましたが、とても丘陵の新しいエリアに移ったからだと思います。毎晩歩く
私の食事は、カボチャのジャガイモ、カリフラワー、ブロッカリー、エンドウ豆の玉ねぎ、にんじん、ほうれん草、肉で構成されています。
時々パンのスライス
私はthin..buildだけです。
ありがとうございます
ヘレン

回答
こんにちはヘレン、

あなたの質問が何であるかわかりません。そんな風にどれくらい食べているのかわかりません。私たちは皆、代謝が異なり、あなたが提供した情報から、あなたは定期的に医者に診てもらう必要があるので、あなたは健康で栄養失調ではないと結論付けなければなりません。あなたの習慣は奇妙に見えるかもしれませんが、あなたが毎日十分なカロリーを摂取している限り、私はあなたの食事について何も悪いことはわかりません。糖尿病の。私はいつも誰もが毎日マルチバタミンを服用することをお勧めします。また、次に医師の診察を受けるときにこの問題を提起することをお勧めします。

幸運を、

テレンスA.ラッセル