胃の問題のための食事療法

質問
私は3ヶ月前にB12欠乏症と診断され、現在注射を受けています。私は胃の手術を2年間受け、胃食道逆流症（胃食道逆流症）を治しました。私の胃は新鮮な果物、マルチビタミン、生野菜などに非常に敏感です。非常に敏感な胃を持っている私たちのためにマルチビタミンはありますか？そして食事療法の提案。

また、運動のために歩くと、翌日お腹がひどく痛くなります。そして、運動の種類はそれを混乱させます。私は10年前に状態が悪化するまでデイリーを経営していました。良い選択肢は何でしょう。ヨガ、太極拳？

回答
こんにちはトッド！

栄養に関する質問ありがとうございます。胃が非常に敏感な患者さんにおすすめのジュースプラスというサプリメントがあります。カプセルまたはチュアブルの形で提供され、健康に必要なすべての栄養素が含まれています。私のウェブサイトhttp://www.juiceblend.comから購入できます。栄養士としてこれを強くお勧めします。
他の食事療法の提案に関しては、あなたの胃を最も混乱させるように思われる食品の日記をつけて、これらの食品を避けるのは良い考えです。また、定期的に間隔の広い食事をとり、過度のスナックを避けて、胃酸が生成される回数を減らします。別の提案は、夜間の胃酸分泌を減らすために就寝直前に食べることを避けることです。
ヨガでリラックスすることを学ぶことは、胃のむかつきに寄与する可能性のあるストレスを制御する方法を教えてくれるので素晴らしいでしょう。また、登録後にオンラインで無料で実行できるリラクゼーションエクササイズが含まれているhttp://www.desktopspa.comをチェックすることをお勧めします。お役に立てれば。

-栄養士、ジョージ・ラピティス