シリカ

質問
こんにちは、ジョージ！

健康な髪に興味があります。私が所属するヘアフォーラムのメンバーの多くは、400〜500mgを服用しています。一日にシリカを摂取すると、髪が強くなると言われています。試してみる前に、これに欠点がないことを確認したかっただけです。ありがとう。

ロレッタ

回答
こんにちはロレッタ！

栄養に関する質問ありがとうございます。シリカは、酵素プロリヒドロキシラーゼが適切に機能するために必要な要素です。この酵素は、骨、軟骨、結合組織でコラーゲンを形成する働きをし、健康な髪、肌、爪に有益です。食品医薬品局はシリカの推奨投与量を設定していないので、これが高すぎるか低すぎるかはわかりません。通常、あなたの体はそれが必要とするものを使用し、残りはあなたが排泄します。
髪の健康にも役立つ17の果物と野菜の栄養素を含むジュースプラスと呼ばれる別の製品もあります。一定期間使用した後、髪が健康に見えることに気づいたとの報告が多くあります。それを購入するためのウェブサイトはhttp://www.juiceblend.comです

-栄養士、ジョージ・ラピティス