妊娠中のサプリメント

質問
こんにちは、

もうすぐ妊娠する予定です。出生前のビタミンに加えて、私は次のサプリメントを摂取する予定です。魚油（タラ肝油ではない）と亜麻仁油-オメガとDHA-脳のサポート用。コリン（500mg）-再び脳、そしてビタミンB12。

この体制についてどう思いますか？投与量に関するアドバイスはありますか？

ありがとう！

回答
ジーナ、
最初に産婦人科医と話さずにサプリメントを服用しないでください。一部のビタミンは、妊娠中に高用量で服用すると有害になる可能性があります。さらに、一部の魚油には高レベルの水銀が含まれている可能性があり、妊娠中に危険な場合があります。私はあなたがあなたが服用する予定のまたは考えているサプリメントをあなたの医者に知らせ、そして彼/彼女に投薬量、安全性などについてあなたに話させることを提案します...
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net