種を食べる

質問
こんにちはカレン、
私はテレビ番組で種を食べることは健康的であると見ました-しかし、私が通常食べることを考えない種：プラム、ネクタリン、桃...
これは健康ですか？
ありがとう、
チャリッサ

回答
こんにちはCharissa、

私はこれまで聞いたことがなく、それが有益である理由を考えることはできません。確かなことはわかりませんが、他の植物の一部は有害であると考えられているため、これらの種類の種子には潜在的に有害な物質が含まれている可能性があることも懸念されます。

お役に立てば幸いです。

カレン