バランスの取れた健康的な食事？

質問
親愛なるキンバリー、
バランスの取れた健康的な食事とは何ですか？食事療法がそのようなものであることを確認する方法は？

回答
従うべき最良のガイドラインは、食品ガイドピラミッドとアメリカ人のための食事療法ガイドラインです。彼らは健康的でバランスの取れた食事の基本を提供します。
http://www.health.gov/dietaryguidelines/
http://www.nal.usda.gov/fnic/dga/
http://www.usda.gov/cnpp/pyramid.html
http://schoolmeals.nal.usda.gov/py/pmap.htm
ありがとう、
キム・テスマー、RD LD
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