私が最初の油と玉ねぎを調理するなら...

質問
最初の油と玉ねぎを数秒間調理すると、
それから肉やじゃがいもなどを加えます。
健康のために、いいですか？

回答
油を使ってフライパンで調理するという話なら、健康的ですが、毎日は食べません。油は非常に高脂肪の食品です。とうもろこし、紅花、オリーブオイルなどのオイルを使用してください。他の野菜も入れてください！野菜炒めが作れます！味を変えるために調味料やソースを試すことを恐れないでください！