重量チェック、たるんだ側面

質問
こんにちは！
週に1〜2回飲んだときに、どのアルコール飲料が過剰なカロリー（ビール、ウイスキー、ジン、ワインなど）で負担にならないのか知りたいのですが、低アルコールまたはアルコールフリーのビールは本当に疲れにくいですか？
カロリーを追加したくありませんが、1〜2回の社交的な飲み物は避けられません。
ありがとう、

回答
こんにちはアセム、

栄養に関する質問ありがとうございます。ウイスキー、ジン、ワインなどの飲み物は、より濃縮されているため、通常のビールよりも多くのカロリーが含まれています。カロリーが低いので、ライトビールまたはアルコールフリービールが最適です。毎日の習慣にならない限り、1〜2回の社交的な飲み物を飲んでも大丈夫です。お役に立てれば。
-栄養士、ジョージ・ラピティス
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