サプリメントマッスルビルダー（勝利）

質問
ジョージ;
私が興味を持っている製品は、WeiderNutritionのVictoryMega Mass 2000です。これは、有害なステロッドタイプの成分を含まないVitmanMneralミックスであるように見えます。この製品に懸念や潜在的な悪影響がある場合、これは私の懸念です。
私は過去にこれをバランスの取れた食事への最小限の追加としてのみ使用しましたが、問題はありませんでしたが、否定的な側面があるかどうか疑問に思いました。
やや長いミネラルであるビタマンのリストがあります。あなたがこれを必要とするならば、私は供給します、しかし、あなたがもっとfermillierであるかもしれないことを望みました

ご協力ありがとうございました

KT

回答
こんにちはKT！
栄養に関する質問ありがとうございます。この製品はタンパク質が非常に多く、長期間使用すると有害な場合があります。多くの専門家は、筋肉を構築するために大量のタンパク質を推奨していますが、これは実際には神話です。筋肉を構築するための2つの鍵があり、彼らは複雑な炭水化物が豊富な食事を食べて、あなたの筋肉を動かしています。
最初の鍵は正しく食べることです。筋肉にエネルギーを与えるためには、小麦パン、玄米、オートミール、ふすまなどの全粒穀物などの食品を食べる必要があります。また、豆、果物、野菜などの低脂肪食品も食べましょう。
もう1つの重要な点は、ウォーキング、ジョギング、水泳、ウェイトリフティングによって日常的に筋肉を鍛えることです。適切な食品を食べることと重量挙げを組み合わせると、過度の体重増加やその他の問題を引き起こすサプリメントの摂取に伴うすべての副作用なしに、正しい方法で筋肉を構築できます。お役に立てれば。
-ジョージ・ラピティス
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