ファットフラッシュプラン

質問
FAT FLUSHPLANという本を購入しました。この本を読んだ後、それは非常に良い減量システムのように聞こえます。この制度について聞いたことがありますか？もしそうなら、この計画についてどう思いますか？

ありがとう。

回答
バージニア、
私はファットフラッシュプランの経験がないので、具体的な見解を示すことはできません。しかし、減量に関しては、どのような計画を使用する場合でも、それは現実的であり、生涯続くことができるものでなければならないことを覚えておいてください。そうでなければ、あなたは体重を減らすかもしれませんが、最終的にはそれを取り戻すでしょう。減量計画が厳しすぎるか、健康的な食品グループを排除する場合、それは危険信号であるはずです。必ず長期的に考え、「ライフスタイルの変化」を考えてください!!!
キム・テスマー、RD LD
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