B12

質問
こんにちは、
私はB12注射についてあなたの意見を得たいと思いました...利点、賛否両論。どのくらいの頻度で？約コスト...そういうもの。錠剤の形のサプリメントは本当に生物学的に利用可能ですか？または、（B12のように）注射して液体の形で摂取する方が良いです。私はいつもこれを不思議に思っていました。質問をお読みいただき、誠にありがとうございます。あなたのお返事をお待ちしてます。

回答
こんにちはMarylou、

あなたの血流に直接入るものはすべて、より生物学的に利用可能です。食品は常にあなたの最善の策であり、あなたが不足していない限り、余分なB12は何の役にも立ちません。ブランドとの違いはありますが、ピルの形のサプリメントは通常、生物学的利用能に関しては問題ありません。お役に立てれば。その他のガイドラインについては、www.toolsforlife.ccにアクセスし、さらに質問があればお知らせください。

テリーリンデC.S.C.S.