ジュースダイエット

質問
私の母は、ジュースダイエットをするように彼女に言った新しい医者に会い始めました。彼女は果物や野菜を酢で洗ってきれいにし、それからジュースにします。彼は毎日48オンスの野菜ジュースとたった2杯の水をアドバイスしています。彼の説明によると、水はあなたをいっぱいにするだけなので、代わりに果物を食べる方が良いです。彼女は肉と基本的にすべての調理済みのものを減らしました。私は彼女に、調理されたトマトがどのように最高であるか（リコピン）、そして亜鉛がどのように手に入れるのが難しいかについて話しましたが、彼女は聞きません。 1日2杯の水全体が怖いように聞こえます。ジュース/生の果物と野菜の食事をすることの危険性を教えてください。私は彼女に別の意見を求めるように説得しようとしましたが、彼女は聞きたくないようです。どうやらこの医者は新しい食事療法のために癌から治癒したようです。私は別の国にいるので、彼女をそれほど助けることはできません

ありがとう


回答
リンジー、
もちろん、果物や野菜は健康的で、抗酸化物質や植物化学物質などがたくさん含まれています。これらは特定の病気の病棟に役立つ可能性があります。ただし、他の食品グループとの食事のバランスをとらずに果物や野菜を食べることだけが有害になる可能性があります。彼女は、タンパク質や健康的な脂肪など、食事から他の栄養素を失っていたでしょう。さらに、これらのタイプの食事療法は通常、カロリーが非常に低いため、空腹時の食事療法に近づく可能性があります。これは、カロリーが少なすぎるために危険な場合があります。この医者が癌から治癒したからといって、彼の「食事療法」がすべての人のために働くという意味ではありません！さらに、彼を治したのが実際に彼の「ダイエット」であったかどうかを知る方法はありません！彼女は彼に、これが機能し、安全であることを彼自身以外に何が証明するかを尋ねる必要があります！私はあなたのお母さんにセカンドオピニオンが非常に重要であることを知らせます、そして彼女ができる最善のことは彼女を助けそして彼女にいくつかの事実を与えるために彼女の地域の栄養士に会うことです。世の中には非常に多くの種類の「ダイエット」があり、科学的に証明されているものはほとんどありません。私も毎日コップ2杯の水で十分だとは思いません！
彼女は本当に自分がしていることについてもう少し調査をし、セカンドオピニオンを得る必要があります！彼女は健康的な食事はあなたが一生一緒に暮らせるものであることを心に留めておく必要があります！

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キム・テスマー、RD LD
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