重さ...

質問
こんにちは、
私は17歳の女性で、5フィート3フィートで、体重は130ポンドです。私は115ポンドの重さでした。

私の質問は...女の子が1か月以内に15ポンドの体重増加を経験するのは正常ですか？私は15ポンド（115ポンドから130ポンド）体重が増えました。週に約2回体重を増やしますが、通常は1か月でそれほど体重が増えません...ダイエットして体重を減らすのは安全ですか？
私はシーズンを通して少なくとも2つのスポーツのアスリートなので、心配しています...

ありがとう、
クリスティン

回答
親愛なるクリスティン、15ポンドはたくさんのようです、それは週に2ポンドです。あなたが同じものを食べていることを知っているなら、それはおそらく筋肉の増加と組み合わされた水の重量です。インチのインチ、筋肉は脂肪よりも重いです。確かにあなたがより多くのカロリーを食べているなら、それは脂肪である可能性があり、それをダイエットしても大丈夫なはずです。繰り返しますが、15ポンドは1か月で得ることがたくさんあるので、あなたが何を食べたかを追跡し、さらなる評価のために医師に相談してください。幸運を祈ります、Laura Kraemer、Slimkids.com