低炭水化物ダイエット

質問
アトキンス/低炭水化物ダイエットの主張されている利点は正確には何ですか？私は今年、食べる量を減らし、主にフルーツ、サラダ、パスタを食べることで、80ポンドを失いました。高炭水化物ダイエットでこの体重をすべて失うと、長期的に待つことができますか？

回答
こんにちはクリス！

栄養に関する質問ありがとうございます。このように食べることの長期的な影響についての十分な研究がないので、私はアトキンスダイエットの大ファンではありません。恒久的な減量は非常に段階的なプロセスであり、ライフスタイルを変える必要があります。あなたがゆっくりと体重を減らすならば、それはおそらくオフのままになります。一方、あなたが非常に速く体重を減らすならば、それはそれ以上です
週に1〜2ポンドの場合、体重が戻ってくる可能性があります。体重を減らそうとしている私の患者に私がお勧めするジュースプラスと呼ばれるサプリメントがあります。それはあなたが体重を抑えるのに役立ちます。なぜあなたはそれを試してみませんか？この製品はhttp://www.juiceblend.comで見つけることができます。17の果物と野菜からの栄養素が含まれており、より健康的な食品を渇望するのに役立ちます。さらに詳しい情報が必要な場合はお知らせください。お役に立てれば。
-栄養士、ジョージ・ラピティス