安くて健康的でおいしいダイエット

質問
>ナッツは良いです

私はハニーローストナッツが好きですが、これらはそれほど健康的ではないに違いありません。どんな種類のプレーンナッツが一番いいですか？

> P.S。あなたの健康はそれだけの価値がありませんか？

ええと、私は若くて、現在行っている食事療法でかなり健康なので、今のところ不足しているお金の価値はありません。少し体重を減らして、しばらくの間取り組んできた筋肉を見たいです。

回答
ルーク、

私はすでにこの質問に対する答えを書きました。システムがそれを配信しなかったのだろうか...？

飽和脂肪（マカダミアナッツ）が比較的多いのではなく、不飽和脂肪（クルミ）が比較的多いナッツを選択するようにしてください。過度に塩漬けされたナッツや油を使って焙煎されたナッツは避けてください。

最高のナッツは、クルミ、アーモンド、ピーナッツ、カシューナッツです。ナッツはカロリーが高い傾向があるので、何個食べるか注意してください。

これがナッツに関する良い記事です：
http://nutrition.tufts.edu/news/matters/2001-12-10.html

この回答が遅れた場合は申し訳ありません。

トッド