ジャーナリズムの割り当てのためのビーガニズムについての質問

質問
私はジャーナリズムでビーガニズムについての物語を書いています
コース。私はあなたにいくつかの質問をすることができるかどうか疑問に思いました
私の話のために。
1.ビーガンライフスタイルの健康上の利点は何ですか？
2.ビーガンライフスタイルのマイナス面は何ですか？
3.ビーガニズムについてのあなたの個人的な意見は何ですか？
4.選択する人々に対するあなたの懸念のいくつかは何ですか
ビーガンに行きますか

あなたがこれらの質問に答えて、私にあなたの
名前とタイトルと背景、私は完了することができます
私の割り当て。あなたはとても忙しいと思いますが、idは評価します
今日の午後のいつか答え。ありがとう！

回答
こんにちはケイティ、
「ビーガン」ライフスタイルとは、非常に厳格な菜食主義者であることを意味します。動物性食品は一切ありません。このタイプの菜食主義者は、おそらく最も少ない量の「菜食主義者」を含みます。人がこのタイプの食事療法でどのようにそして何を食べるべきかを知っているならば、いくつかの健康上の利点があります。食事は通常、飽和脂肪とコレステロールが少なく、食物繊維が多いです。ネガティブな側面は、バランスの取れたビーガン食を食べる方法について十分な教育を受けていない場合、問題が発生する可能性があることです。動物性食品を食べていないときにタンパク質を組み込む方法がわからないため、多くの人はでんぷんを食べすぎます。彼らは教育を受ける必要があり、彼らがこのように食べることを計画しているなら、教育を受けることを確認してください。彼らは植物源を通してタンパク質を組み込むことを学ぶ必要があり、それらが主に動物性食品に含まれているカルシウムやビタミンB12などの栄養素を含むことを確認する必要があります。誰かが菜食主義者になりたいのなら、健康的なバランスの取れた食事のためにどのようにそして何を食べるべきかについて適切に教育されている限り、私は再び大丈夫だと思います。誰かが「ビーガン」または「ベジタリアン」ダイエットを食べたからといって、彼らが自動的に健康的なダイエットをしているとは限りません!!!私の最大の関心事はそれだけです！多くの人は、菜食主義者を食べると自動的に健康的な食事をしていると思います。何を食べたらいいのかわからないとそんなことはありません!!あなたはいくつかの非常に重要な栄養素を逃している可能性があります。
それがあなたの任務に役立つことを願っています。申し訳ありませんが、すぐにお返事を差し上げることができませんでした。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net