身長/体重/筋肉

質問
専門知識を貸していただきありがとうございます。私は22、5フィート7インチで、体重は130ポンドです。体重、体格、身長を上げたいです。これを最もよく達成する方法について分析していただきたいと思います。特に、私は高さを3〜6インチに増やすことができると主張するハーブと薬の多くの広告を見てきました。これは茶番劇ですか、それとも詐欺ですか...それとも本当ですか？または、私がまだ見たことがないものや、医師が私の身長を約5インチ上げるように処方できるものはありますか？私にお知らせください。できる限りの情報を教えてください。
-クリス

回答
クリス、
そんなに身長を上げることは私にはわかりません！それは私の専門分野ではありませんが。心配な場合は医師に相談してください。私はどんな種類のハーブや他の種類のサプリメントもお勧めしないと言うことができます！これらの製品はFDAの規制を受けておらず、希望するほぼすべての主張を行うことができます。それらはおそらくあなたのお金の無駄であり、長期間大量に服用したり、薬と組み合わせて使用​​したりすると危険な場合さえあります。
あなたができることは、あなたが持っているもので働き、運動であなたの体を作り始めることです！特定の筋肉を構築することで、体の見え方を本当に変えることができます。有酸素トレーニングとウェイトトレーニングの組み合わせが最善の策です。それはあなたを正しい道に導くことができるパーソナルトレーナーと一緒に働くのを助けます。
（あらゆる種類の運動プログラムを開始する前に、必ず医師に確認してください！）
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net