体をアルカリ化する

質問
カレン、私は最近、経口キレート処方を使用しましたが、これは私のphを非常に酸性にしたと信じています。私はN-A-C、ローフードダイエットでそれを修正しようとしています、
水酸化物、メロン、レモン、ミネラルサプリメントとしてのWaterOzナトリウム。私は、どの食品がアシドーシスに寄与するかについての反対の情報を読みました。マーコラ博士は、砂糖、アルコール、カフィンはアルカリ化剤であり、他の人は酸を生成していると言います。私のphを修正するためのあなたのアドバイスは何ですか？

回答
こんにちはティム、

あなたが読んだかもしれないことにもかかわらず、あなたの食事療法を通してあなたの体のpHを大幅に変えることは不可能です。最近、そこには多くの誤った情報があります！体のpHは、さまざまな生化学的メカニズムによって厳密に制御されています。非常に狭いマージンの外側でpHが大幅に変化すると、深刻な病気や死に至る可能性があります。私のアドバイスは、たくさんの果物、野菜、全粒穀物、豆類を含む、健康的でバランスの取れた食事に従うことです。これはあまりエキサイティングに聞こえませんが、それは最適な健康を促進する食事療法です。砂糖、アルコール、カフェインの摂取を制限することも良い考えです。


お役に立てば幸いです。

カレン