これは正しいでしょうか？

質問
私はこのウェブサイトhttp://kirtland.cc.mi.us/~balbachl/calorie.htmにアクセスしましたが、私が175ポンド（実際にはそれよりも大きい）の場合、テレビを10分間見ると、私は14カロリーを消費します。それは1時間あたり84カロリーです。さて、私が17時間起きているとしましょう。それは、私が1日中テレビを見ている場合、1428カロリーを消費することを意味します。これは、1日あたり約3438（私のBMRは2010）のカロリー必要量になります。これは不可能に思えますか？誰かが私のためにいくつかのことを片付けてください、ありがとう。

エリック

回答
みんなの体は安静時にカロリーを消費します。それがテレビを見ていることです！それが基礎代謝率です。消化や呼吸など、あなたの体が毎日機能するためにはカロリーが必要です...そしてそれはその日のあなたの総カロリー必要量の一部です。安静時に体が必要とする量を超えて燃焼したものは、BMRに追加されます。追加されるのは、仕事や毎日の追加の運動などの日常生活動作です。 BMRと総カロリーの必要量をどのように計算したかわかりませんか？性別、年齢、身長、体重、活動レベルを含める必要があります。このサイトで計算機を試してみることをお勧めします。
http://www.active.com/calculators/index.cfm
計算されるBMRは推定値にすぎません！そして、推定されるあなたの総カロリー必要量はあなたにおよそを教えてくれます。あなたの体が現在の体重を維持するために必要なカロリー数。もちろん、これは年齢や活動レベルの変化に応じて変化します。
繰り返しますが、テレビを見ながらカロリーを燃焼することは、あなたの体が機能するために安静時に燃焼するものです。座ってテレビを見ている間、あなたは体脂肪やその性質のものを燃やしていません。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net