2つの質問をお願いします

質問
1. 2歳の娘に与えることができる健康的な脂肪食品は何ですか？

2.私の2歳の娘が赤ちゃんだったとき、彼女はひどい逆流症でした。フォーミュラを抑えるために、ボトルにシリアルを入れるように指示されました。私たちは彼女が生後10か月になるまでこれを行いましたが、これが原因で彼女が太りすぎの赤ちゃんであったことは言うまでもありません。彼女は今（ほとんど）間伐されていますが、私は乳児期に私たちが彼女に作った脂肪細胞について心配しています。彼らは今一生そこにいますよね？それで、私たちが作成したこれらの脂肪細胞のために、彼女は脂肪になりやすいのでしょうか？

P.S.私の娘は、夫の家族全員が病的に肥満であるため、太りすぎの傾向があります。彼はほとんどそれを管理していますが、私の娘が受け継いだ遺伝子はひどいものです。私も一生戦いました。

回答
2歳の場合、最善の策は小児科医を訪問して懸念を表明することです。私はあなたの医者にあなたを栄養士に紹介するように頼むでしょう。お住まいの地域で子供の栄養を専門とするものを見つけてください。

脂肪細胞については多くの論争があります。しかし、私が教えられたことは、あなたが持っている脂肪細胞の数を増やすことができるあなたの人生の間に2、3回あり、それらは乳児期と青年期にあるということです。一度発達すると、体の脂肪細胞の数をサイズだけ減らすことはできません。健康的なライフスタイルを送ることで脂肪細胞のサイズを抑えることができるので、それはあなたの娘が太るという意味ではありません。彼女は肥満になりやすいので、最初から彼女の良い食生活と活動習慣を教えることが重要です。あなたとあなたの夫はロールモデルとして行動するので、それを覚えておいてください。あなたが家に持っているものは何でも彼女が食べるものです。この年齢の子供たちは何を食べるかについて非常にうるさいことがありますが、それはあなたが健康的な食べ物を紹介できないという意味ではありません。彼らが最初に野菜が好きでないならば、それを後で再び紹介してください。彼女が食物アレルギーや不耐性を持っていない限り、大人にとって健康的な食べ物は子供にとって健康的です。あなたは彼女の子供サイズの部分を養う必要があります。また、ブドウやナッツなど、その年齢の子供が窒息する可能性のある食品には常に注意する必要があります...
そのいくつかが役立つことを願っています。あなたが本当に心配しているなら、あなたは本当に前糖尿病医に会う必要があります。彼らは彼女の年齢とサイズを成長チャートにプロットして、彼女が正常範囲内にあるかどうかを示します。
キム・テスマー、RD LD
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