大きな息子

質問
私はシングルファーザーで、6年になります。私の息子は15歳です。古い5'7 "と235と登山。私がそれを家に持っていくと、彼はそれを食べます。彼が外出しているとき、私は彼が同じものを食べていることを知っています。彼が5、6年前に若かったときのリタリン-私がやめたので、これはすべて起こったようです。助けてくれてありがとう

回答
かかりつけ医は素晴らしいスタートであり、私が強くお勧めします！最初に甲状腺などの身体的な問題に対処していないことを確認してください。そこから、彼の年齢の子供たちと一緒に働くあなたの地域の栄養士の紹介を得るのは素晴らしい考えでしょう。彼らは良い栄養について学ぶのに若くはありません。彼らが学び、より健康的な食事をすることについて力を与えられているとき、それは非常に強力になる可能性があります。また、あなたはロールモデルであることを忘れないでください。あなたが健康的な食事をし、身体的に活発であるならば、あなたはあなたの息子に重要なメッセージを送ります。彼はあなたが家に持ってきたものは何でも食べるので、あなたが持ってきたものをよく見るようにしてください。彼が食べられるものになるように健康的な食べ物を持ってきてください。彼がアクティブな子供であり、カウチポテトではないことを確認してください。彼と一緒に出て、一緒に活動を楽しんでください！
これのいくつかがあなたを助けるかもしれないことを願っています！
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net