ひとは体重を減らす-だろう...

質問
こんにちは

体重を減らすために-タンパク質を多く含む食品を食べる方が良いのでしょうか、それとも果物だけを食べる方が良いのでしょうか？

高タンパク食品とは何ですか？

どうもありがとう

回答
こんにちはアン、
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マークシールズ