あなたはおそらくこの質問を絶えず聞いています

質問
これはあなたがたくさんの人々から聞いていることを私が知っている質問です。しかし、私は体重を減らそうとしています。私は19歳の男性im6 'で、体重は約240です。食生活を変えたいと思っていますが、大学生としての食事は非常に限られています。何を食べたらいいのか知りたかっただけです。いろいろなことを聞​​いているので、フォローすべきものを見つけるのはとても難しいです...助けてください！

前もって感謝します。

ジャスティン

回答
こんにちはジャスティン、
あなたの質問への答えは、段落にぴったり合わせるのは非常に難しいです。私の提案は、次の本を購入することです。
キャンパスでよく食べるための大学生のガイド
アン・セルコウィッツ、M.S.、R.D.、L.D。
あなたはamazon.comでそれを安く購入することができます、そしてそれはあなたにたくさんの助けとアイデアを提供します！健康的な食生活を教えてあげることができますが、この本はより具体的で大学生活についての情報を提供します！
これがお役に立てば幸いです。
キム・テスマー、RD LD
www.Nutrifocus.net