ProlonのThe Fasting Mimickingダイエット（定期的に249ドルの価格）は他に類を見ません。ヴァルター・ロンゴ博士が首謀者にした5日間のダイエット計画は、食べ物を放棄することなく、あなたを断食状態にするように設計されています。他の食事とは異なり、Prolonのプログラムは減量にあまり焦点を合わせていません（それは多くの人にとって副作用ですが）。代わりに、目的は、細胞ベースの自己修復と若返りを促進することです。これは、必要に応じて細胞のクリーンアップです。パッケージ化された食品、サプリメント、飲み物のミックスは、あなたの体を断食した状態にし、驚くほど飽きさせるために巧みにまとめられています。
断続的な断食は、正しく行われた場合、ストレスの軽減から細胞の修復と再生、認知機能と記憶の改善、さらには疾患のリスクの低下まで、動物モデルの多くの利点を示しています。予備調査は、同様の利点が人間にまで及ぶ可能性があることを示唆しています。
植物ベースで驚くほどおいしいと、Prolonは3か月連続で5日間のサイクルで行われることになっています。最大の引き分けは、プロロンがお腹部で内臓脂肪を失うのを助けると主張していることです。 Longoと同僚が実施した臨床研究では、個人はProlonを行った後、平均5.7ポンドとウエストの周囲から1.6インチを失いました。ブランドはまた、細胞の浄化や代謝のバランスをとりながら、微小栄養素の科学的に開発された組み合わせを与えている他の健康上の利点を強調しています。試してみる理由として。
私は断食を模倣するダイエットに5日間試してみましたが、これがその方法です。もう一度やりますか？読んでください。
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プロロンの断食模倣ダイエットは、かなり小さな箱に入っています。私は心配しています - これらの小さな食べ物のパケットは、私をほぼ一週間続けるのですか？！箱の中には5つの小さな箱があり、それぞれに食べたり飲んだりするのに必要なものがすべて揃っています。また、便利なスケジュールがあるので、サプリメントやティーからスープやバーまで、何を消費するかを知っています。
最初の日は、私が通常食べるよりも少ない最もカロリー（約1100）を詰め込んでいますが、それでも非常に簡単に感じます。朝は、レモンとスピアミントティー、かなり詰め物のスナックバー、藻類オイルサプリメントから始まります。昼食時、私はトマトスープ、真剣に良いケールクラッカー、海塩とオリーブ、NR-3サプリメント（マルチビタミンとミネラル）を貪ります。午後は、スピアミントティーと別のスナックバーで構成されています。その後、夕食には、ミネストローンスープ、Lバー（粘着性のあるチョコレートスナック）、そして別のマルチビタミンがあります。私は自分の食べ物についてあまりうるさくはありません（飛行機の食事が好きです）が、それはすべてかなりおいしいと感じました。便利なデイプランナーは私を順調に進め、飲むか飲むまでに時間はあまりありませんでした。
神経科学者によると、これらの食物はあなたがいっぱいだとあなたの脳に伝えます2日目から5日目には、受け取ったプロロンボトルに水に加える柑橘類の風味のL-drinkがあります（追加する量は体重に依存します）。それは美味しく、食事の間の飢えを食い止めることを意図していますが、私はまだかなり空腹です。私は職場で非常に気を散らしており、夕方にはかなりひどい片頭痛を手に入れて、早く寝なければなりませんでした。カフェインの離脱だったと思いますか？したがって、たくさんのコーヒーを飲むなら、断食の模倣ダイエットを開始するために、摂取量を減らすことをお勧めします。
私の頭痛は沈静化しており、私は前日ほど空腹ではありません。今日はオリーブやチョコレートバーがありませんでした。しかし、物事を面白く保つためのスープの良いミックスがあります。昨日はキノコに続いてミネストロンとキノアが続きました。今日は再びトマトスープと夕食のためにプレーンミネストローンです。そうは言っても、私は夕方に友達に会い、彼らは私が間違いなく私のいつもの幸せな自己のように見えなかったと言います！
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私は間違いなく4日目までに物事の溝に夢中です。私は肥大化が少なく、週の初めよりもはるかに多くのエネルギーを持っています。さらに、トンネルの終わりに光が見えます。今日、私は1つではなく2パックのオリーブにスナックすることもできますが、それから災害が発生します...これは小さなチョコレートバーを含む最後の日でしたが、箱に欠けています！私は今までその瞬間よりもそれほど格闘だったとは思わない。
このダイエットダイエットは、ユーザーがより健康的な食品の選択をするのを助けるために心理学を使用していると主張しています片頭痛はさておき、5日間はとても簡単でした！ 3日目と5日目は食べ物で最も低く、チョコレートバーのような種類のおやつがありませんでした（私はそれについて言及しましたか？！）またはオリーブ。しかし、私がすぐに再び普通に食べることができることを知って、私は最終日を乗り越えることができました。 5日目は最初と比較して空腹が少ないことに間違いなく気付きました。パックでは、6日目のトランジションミールガイドが与えられます：朝食用のトーストのアボカド、昼食用のロースト野菜、夕食にはケールとニンジンのスープが与えられます。次に、毎日の食事に在庫を蓄えて組み込むための食品のショッピングリストが提案されています。
全体として、プロロンの断食模倣ダイエットはかなり簡単で、5日間はそれほど長く感じませんでした。私が述べたように、その後、あなたは健康で栄養豊富な食べ物をたくさん持って定期的な食事に戻ることを意図していますが、免責事項は、カレーに出かけました！私は1週間で約6ポンドを失いましたが、これは予想していませんでした。このデトックスは減量ではなく長寿についてです。その体重の半分を1週間以内に戻しました。しかし、その後数日間、私は間違いなく私がより多くのエネルギーを持っているように感じました、私の肌はより透明で、デトックスは私をより多くの水を飲む良い習慣になりました。また、新鮮な果物や野菜、そしてパケットを見ていなかった食べ物を渇望させました。それは悪いことではありません！断食の模倣ダイエットは、毎年連続して長寿の恩恵を得るために毎年3回行うように設計されており、私はそれをやり直すことに反対することはありませんが、今のところ、新鮮な食べ物を食べて水を飲むことは私をうまくやるでしょう。
トレーニングの前に断食を考えていますか？これを最初に読んでください